Isbad
Liggende meditation: For dem der vil slappe af, men ikke orker at sidde op
Nogle dage er kroppen simpelthen for træt til at sidde oprejst, selv til noget så roligt som meditation.…
Isbad
Meditation for begyndere: Sådan undgår du at falde i søvn
Det er en klassisk begynderfælde: du sætter dig ned for at meditere med de bedste intentioner, og ti…
Isbad
Meditation Afslapning: Når du har brug for at slappe af, men ikke kan finde fjernbetjeningen
Der er dage, hvor krop og hoved bare beder om en pause, men hverken tv’et eller telefonen giver…
Isbad
Gratis meditation: Fordi hvem har råd til terapi?
Overskriften er sat lidt hårdt op, for meditation er selvfølgelig ikke en erstatning for terapi, når man har…
Isbad
Meditation stress? Sig farvel til dine bekymringer med denne enkle metode!
Stress er en af de mest almindelige grunde til, at folk begynder at interessere sig for meditation. Men…